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2006年の終わりから口コミやネット上でじわじわと人気上昇!! 現在売上ランキング上位になっているのがビリーズブートキャンプ。
ビリーズブートキャンプは全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。

●ビリーズブートキャンプはもともと軍人のためのプログラム
もともとはアメリカの軍隊が採用していた体を絞り込むためのプログラムです。
アメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリーが、軍隊式トレーニングを女性でも気軽にできるようにしたプログラム。
つまり軍隊式のトレーニングを一般人でもできるように改良したのがビリーズブートキャンプというわけです。
軍隊式というとちょっと抵抗があるかもしれませんが、わかりやすくエクササイズができるので安心して利用できます。

●ビリーズブートキャンプは全米でも人気
ビリーズブートキャンプを開発したビリー・ブランクスは、ハリウッドスターやアスリートなど数多くのセレブを指導するトレーナーとしてアメリカでも人気。
なのでもちろん彼が主催するビリーズブートキャンプのものとなっているブートキャンプ・クラスはとても予約もとれないほどです。でもやってみたいという女性のために今回DVDとして発売されたのが、ビリーズブートキャンプということです。
これならキャンプに参加できない人でも自宅で気軽に、ビリーズブートキャンプでエクササイズできちゃいます。

●畳1畳のスペースとビリーズブートキャンプ、それからちょっとしたやる気があればできる
ビリーズブートキャンプに必要なスペースは、たたみ一畳だけ。他に必要なものはビリーバンド。
必要なビリーバンドはゴム製バンドだから、ダンベルと同じ負荷が与えられるスペシャルなトレーニングツールです。
これにより全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能に。ビリーズブートキャンプは誰でも簡単にできる人気のエクササイズなのです。


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